start fit - start today

das Fitnessstudio in Schladming

Läuferin
groupfitness

Gruppenfitness

Keine Lust alleine zu trainieren?

Dann bist du bei uns richtig!
Gruppenfitness wir bei uns großgeschrieben!

Wir haben ein breites und vielfältiges Kursprogramm, 
um deinen Körper gezielt zu trainieren
oder einfach Spaß zu haben und dabei Kalorien
in der Gruppe zu verbrennen.

Gewichte

Personal Trainer

Wir finden Lösungen zur Stressreduktion (Entspannungstraining)

für Gewichtsmanagement und helfen gezielt, Muskeln dort aufzubauen
und zu stärken, wo der Körper Unterstützung braucht (z.B. Rückentraining)

Sich Ziele setzen und gemeinsam erreichen!

Sport

Ausdauertraining

Das Ausdauertraining ist neben dem Krafttraining eine wichtige Grundlage für eine gute Leistungsfähigkeit in jeder Sportart und hat zudem viele positive, gesundheitsfördernde Wirkungen.

Lifting

PROBETRAINING?

Fülle die Anmeldung zum Probetraining aus und wir melden uns bei dir, um einen Termin zu deinem Probetraining zu fixieren.

Hier ANMELDEN!

setze dir hohe Ziele

Modernstes Equipment und qualifizierte Trainer helfen dir dabei, deine Ziele zu erreichen. Starte noch heute in deinem Studio in Schladming.

Gewichte

Hochwertiges Equipment

Unser Studio ist ausgestattet mit revolutionärem LesMills Equipment, damit das Training zum Erfolg führt.

Ernährung

Ernährungs Training

Nur wer sich richtig ernährt, kann seine Leistungen im Sport nachhaltig steigern. Wir helfen dir beim Erreichen deiner Ziele und zeigen dir, auf welche Lebensmittel du besser verzichten solltest.

Pool

Gruppenfitness

Wir haben ein breites und vielfältiges Kursprogramm, um deinen Körper gezielt zu trainieren oder einfach Spaß zu haben und dabei Kalorien in der Gruppe zu verbrennen.

Cardio

Ausdauertraining

Wir finden Lösungen zur Stressreduktion, für Gewichtsmanagement und helfen gezielt, Muskeln dort aufzubauen und zu stärken, wo der Körper Unterstützung braucht.

"

Klettere nie auf Berge, damit die Welt dich sieht.
Erklimme Berge, damit du die Welt sehen kannst.

Unsere Philosophie

Sich Ziele setzen und gemeinsam erreichen!

oder einfach

Spaß haben, was für sich tun und lässige Leute treffen!

WellnesS und Gesundheit

Während dieser Öffnungszeiten können von den Mitgliedern des Fitness-Studios auch das Erlebnisbad und die Saunalandschaft des Erlebnisbades Schladming gegen Aufpreis genutzt werden.

Les Mills

Steigere dein Workout durch unser hochwertiges LesMills Equipment.

Rücken und Gelenke

Kräftigung und Mobilisation des gesamten Körpers mit Schwerpunkt Rückenmuskulatur und Wirbelsäule, sowie das Erlernen der richtigen Körperhaltung.

Zeitplan

  Kurse mit diesem Zeichen sind virtuelle Kurse und werden bei uns im Studio vor einer Leinwand abgehalten.

Hier Buchen

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Jumping

Jumping® ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Durch regelmäßiges Jumping® sind in kurzer Zeit die positiven Ergebnisse sicht- und fühlbar.

Bodypump

BODYPUMP® ist einer der schnellsten Wege, fit zu werden und viel Körperfett zu verbrennen.

Das ultimative Langhantelprogramm, das den ganzen Körper und

alle Hauptmuskelgruppen in Form bringt.

Indoor Cycling

Indoor Cycling ist ein gruppendynamisches und unheimlich motivierendes Fahrradprogramm

mit Musik. Es findet ein Ausdauer- und Fettverbrennungstraining der besonderen Art statt.

CxWorx

CXWORX® ist das Muskelschlingentraining
für den kompletten Rumpf.
Das perfekte Workout für deinen Waschbrettbauch und einen starken Rücken!

Powerzirkel

Der innovative Zirkel von Technogym namens Easy Line besteht aus 9 Geräten und

9 Steppern. Maximal 18 Personen können an diesem Kurs teilnehmen.

BODYBALANCE

BODYBALANCE® ist ein weniger intensives Programm, das aus Elementen der Sportarten Yoga, Tai Chi und Pilates besteht. Die Verbesserung der

Beweglichkeit sowie die Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der

Rumpfmuskulatur, stehen im Fokus.

RÜCKENFIT

Kräftigung und Mobilisation

des gesamten Körpers mit Schwerpunkt Rückenmuskulatur und Wirbelsäule,
sowie das Erlernen der richtigen Körperhaltung.

Außerdem werden die Körperwahrnehmung, sowie die Dehnfähigkeit verbessert.

SH'BAM

Ein spaßiges Tanz-Workout, das süchtig macht. SH’BAM® ist eine egofreie Zone – keine Tanzerfahrung nötig. Alles, was du brauchst ist eine lockere Einstellung und ein vielversprechendes Lächeln auf den Lippen.

Trau dich und zeig der Welt, was du drauf hast. Du glaubst, du kannst es nicht? Wir werden dich eines Besseren belehren!

BODYCOMBAT

Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien^. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS®-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.

Heilmassage

Angebote:

– Klassische Massage ( Teilkörper oder Ganzkörper)
– Myofasciales Releasing
– Fußreflexzonenmassage
– Bindegewebs- und Segmentmassage
– Lymphdrainage
– Akupunktmassage
– Schröpfen
– Taping
– Aromaölmassage

Öffnungszeiten
Montag bis Freitag
13:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Bei akuten Beschwerden ist auch eine telefonische Terminvereinbarung möglich.

BMI Check

BMI Tabelle

BMI Gewichtsklasse
Unter 18.5 Untergewichtig
18.5 - 24.9 Gesund
25.0 - 29.9 Übergewichtig
30.0 - und darüber Adipös
* BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index

Deine Daten

Diese Daten werden nicht gespeichert und nach der Berechnung gelöscht.

Gratis Parkmöglichkeit in der Tiefgarage des Congress Schladming

Gäste des Fitness Studio Schladming können ab sofort die Parkplätze in der Tiefgarage vom Congress Schladming kostenlos nutzen. Als kleines Dankeschön für Ihren Besuch im Erlebnisbad/Fitness Studio wird Ihnen das Ticket für die Tiefgarage an der Erlebnisbad-Kassa nach Ihrem Besuch entwertet. Wir freuen uns, Ihnen dieses tolle Angebot anbieten zu können und Ihnen so etwaige Mehrkosten zu ersparen.
Bis bald im Erlebnisbad & Fitness Studio Schladming.

Anfahrt

Das Fitness Studio Schladming liegt sehr zentral, in unmittelbarer Nähe des Congress und des Ärztezentrum

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