neu ---video class for you--- neu!

VIDEO CLASS for You bedeutet für dich, du kannst aus den vielen   „LesMills Virtual Classes „   auswählen und Dir dein eigenes Virtual Trainingsprogramm erstellen.  Ob Bodypump oder CXworx bis zum tänzerischen Sh´Bam oder RPM Cycling.

Komm vorbei oder schreibe uns, wir informieren dich gerne! 

start fit - start today

das Fitnessstudio in Schladming

Öffnungszeiten

Montag – Freitag 9:00 -21:00 Uhr

Samstag und Sonntag  9:00 – 20:00 Uhr

Für Mitglieder ist ab 7 Uhr täglich geöffnet.

Läuferin
groupfitness

Gruppenfitness

Keine Lust alleine zu trainieren?

Dann bist du bei uns richtig!
Gruppenfitness wir bei uns großgeschrieben!

Wir haben ein breites und vielfältiges Kursprogramm, 
um deinen Körper gezielt zu trainieren
oder einfach Spaß zu haben und dabei Kalorien
in der Gruppe zu verbrennen.

Gewichte

Personal Trainer

Wir finden Lösungen zur Stressreduktion (Entspannungstraining)

für Gewichtsmanagement und helfen gezielt, Muskeln dort aufzubauen
und zu stärken, wo der Körper Unterstützung braucht (z.B. Rückentraining)

Sich Ziele setzen und gemeinsam erreichen!

Sport

Ausdauertraining

Das Ausdauertraining ist neben dem Krafttraining eine wichtige Grundlage für eine gute Leistungsfähigkeit in jeder Sportart und hat zudem viele positive, gesundheitsfördernde Wirkungen.

Lifting

PROBETRAINING?

Fülle die Anmeldung zum Probetraining aus und wir melden uns bei dir, um einen Termin zu deinem Probetraining zu fixieren.

Hier ANMELDEN!

setze dir hohe Ziele

Modernstes Equipment und qualifizierte Trainer helfen dir dabei, deine Ziele zu erreichen. Starte noch heute in deinem Studio in Schladming.

Gewichte

Hochwertiges Equipment

Unser Studio ist ausgestattet mit revolutionärem LesMills Equipment, damit das Training zum Erfolg führt.

Ernährung

Ernährungs Training

Nur wer sich richtig ernährt, kann seine Leistungen im Sport nachhaltig steigern. Wir helfen dir beim Erreichen deiner Ziele und zeigen dir, auf welche Lebensmittel du besser verzichten solltest.

Pool

Gruppenfitness

Wir haben ein breites und vielfältiges Kursprogramm, um deinen Körper gezielt zu trainieren oder einfach Spaß zu haben und dabei Kalorien in der Gruppe zu verbrennen.

Cardio

Ausdauertraining

Wir finden Lösungen zur Stressreduktion, für Gewichtsmanagement und helfen gezielt, Muskeln dort aufzubauen und zu stärken, wo der Körper Unterstützung braucht.

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Klettere nie auf Berge, damit die Welt dich sieht.
Erklimme Berge, damit du die Welt sehen kannst.

Unsere Philosophie

Sich Ziele setzen und gemeinsam erreichen!

oder einfach

Spaß haben, was für sich tun und lässige Leute treffen!

WellnesS und Gesundheit

Während dieser Öffnungszeiten können von den Mitgliedern des Fitness-Studios auch das Erlebnisbad und die Saunalandschaft des Erlebnisbades Schladming gegen Aufpreis genutzt werden.

Les Mills

Steigere dein Workout durch unser hochwertiges LesMills Equipment.

Rücken und Gelenke

Kräftigung und Mobilisation des gesamten Körpers mit Schwerpunkt Rückenmuskulatur und Wirbelsäule, sowie das Erlernen der richtigen Körperhaltung.

Zeitplan

Hier Buchen

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video class for you

Während der „VIDEO CLASS for YOU“ kannst du jederzeit aus unserem vielseitigen Programm von – LesMills Virtual- auswählen und dein ganz persönliches Training starten.

Vinyasa yoga

Bei Vinyasa Yoga steht die Verbindung zwischen Bewegung und Atmung im Vordergrund. Es geht vom gemütlichem Fließen bis zu einem dynamischen Yoga-Flow mit positivem Effekt für Körper, Geist und Seele!

CXworx

CXWORX ist das ultimative Muskel-Schlingen-Training für den kompletten Rumpf und das perfekte Workout für deinen Waschbrettbauch inclusive eines starken Rücken.

Bodybalance

Bodybalance ist ein musikgeführtes Yoga-Training mit Elementen aus Thai Chi und Pilates. Mit diesem moderaten Training erlangst du Kraft und Beweglichkeit in einem.

Bodypump

BODYPUMP ist ein Langhantel-Training, wo du deinen gesamten Körper kräftigst und formst. Mit den vielen Squatvarianten steht das Bein-Training im Vordergrund. Kreuzheben, Rudern, Bizeps und Trizeps-Übungen machen das Training perfekt um deinen Body zu definieren.

Bodycombat

Bei einem „BODYCOMBAT“ Workout schlägst und kickst du dich fit, ohne Körperkontakt, und verbrennst dabei ganz viele Kalorien und fühlst dich dabei wie ein Champion! Ein Cardio-Training der etwas anderen Art.

sh´bam

SH´BAM ist das Ausdauer-Training für dich , wenn du die Bewegung zur Musik liebst. Mit tollen Choreo´s tanzt du einfach die Kalorien weg und baust Stress ab.

jumping-fitness

JUMPING-FITNESS ist ein hoch-intensives (HIT) Cardiotraining am Trampolin mit großem Spaßfaktor. Coole Musik und Choreo´s bringen dich zur Höchstleistung!

rückenfit

In der RÜCKENFIT Class, werden gezielte Übungen durchgeführt, welche deinen Rücken und den gesamten Core kräftigen.

zirkeltraining

Das ZIRKELTRAINING ist ein Kraft-Ausdauer-Trainig an den Geräten von Technogym. Im Wechsel von  Gerät und  Choreo´s am Steppbrett ist ein abwechlslungsreiches Training garantiert.

indoorcycling

ICG-INDOORCYCLING ist eine LIVE CLASS. Das Training  ist angelehnt an das Mountain-biken. Mit motivierender Musik führt dich dein Trainer über Berge und Abfahrten. Du trainierst deine Beine sowie deine Ausdauer.

Rpm cycling

RPM ist ein Cyclingprogramm von LesMills. Mit den vielen Varianten des Cycling´s stärkst du deine Beine und formst den Po. Das Herz-Kreislauf-System wird angeregt und verbessert.

sprint

SPRINT  LesMills ist ein Hoch-Intensives Intervall-Training  auf dem Indoorbike. Bringt die Fettverbrennung auf Hochtouren und ist ein gelenkschonendes HIT-Training.

Heilmassage

Angebote:

– Klassische Massage ( Teilkörper oder Ganzkörper)
– Myofasciales Releasing
– Fußreflexzonenmassage
– Bindegewebs- und Segmentmassage
– Lymphdrainage
– Akupunktmassage
– Schröpfen
– Taping
– Aromaölmassage

Öffnungszeiten
Montag bis Freitag
13:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Bei akuten Beschwerden ist auch eine telefonische Terminvereinbarung möglich.

BMI Check

BMI Tabelle

BMI Gewichtsklasse
Unter 18.5 Untergewichtig
18.5 - 24.9 Gesund
25.0 - 29.9 Übergewichtig
30.0 - und darüber Adipös
* BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index

Deine Daten

Diese Daten werden nicht gespeichert und nach der Berechnung gelöscht.

Gratis Parkmöglichkeit in der Tiefgarage des Congress Schladming

Gäste des Fitness Studio Schladming können ab sofort die Parkplätze in der Tiefgarage vom Congress Schladming kostenlos nutzen. Als kleines Dankeschön für Ihren Besuch im Erlebnisbad/Fitness Studio wird Ihnen das Ticket für die Tiefgarage an der Erlebnisbad-Kassa nach Ihrem Besuch entwertet. Wir freuen uns, Ihnen dieses tolle Angebot anbieten zu können und Ihnen so etwaige Mehrkosten zu ersparen.
Bis bald im Erlebnisbad & Fitness Studio Schladming.

Anfahrt

Das Fitness Studio Schladming liegt sehr zentral, in unmittelbarer Nähe des Congress und des Ärztezentrum

Kontakt